La pratique du yoga avec Viviane me fait beaucoup de bien, personnellement je la vis comme des "mini-vacances" de mon quotidien. Nous travaillons les muscles profonds, de toutes les parties du corps, renforçons en particulier les muscles du dos, travaillons également nos postures du quotidien. Nous apprenons à bien positionner notre corps, le dos, le ventre, et le corps s'en "souvient" et automatiquement même dans le quotidien, corrige des mauvaises postures que nous avons tendance à prendre en étant assis, debout etc. Même après des années de pratique je me rends compte qu'on n'a jamais fini d'apprendre, et je découvre encore des muscles non soupçonnés en ayant des courbatures après les cours. Viviane corrige nos positionnements toujours avec bienveillance et nous n'apprenons pas seulement le "comment", mais aussi le "pourquoi" des positions.
Nicole