Témoignages

Lisez ce qu'en disent les élèves

Viviane nous transmet un yoga qui préserve le dos et le périnée, avec une grande variété de postures, un travail très fin et profond sur le corps et la respiration.

Un vrai Bonheur à chaque cours !
Mathilde

La pratique du yoga avec Viviane me fait beaucoup de bien, personnellement je la vis comme des "mini-vacances" de mon quotidien. Nous travaillons les muscles profonds, de toutes les parties du corps, renforçons en particulier les muscles du dos, travaillons également nos postures du quotidien. Nous apprenons à bien positionner notre corps, le dos, le ventre, et le corps s'en "souvient" et automatiquement même dans le quotidien, corrige des mauvaises postures que nous avons tendance à prendre en étant assis, debout etc. Même après des années de pratique je me rends compte qu'on n'a jamais fini d'apprendre, et je découvre encore des muscles non soupçonnés en ayant des courbatures après les cours. Viviane corrige nos positionnements toujours avec bienveillance et nous n'apprenons pas seulement le "comment", mais aussi le "pourquoi" des positions.

Nicole

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La pratique du hatha-yoga de Nil Hahoutof apporte une vraie connaissance du corps, de l'alignement, de la respiration et la méthode de Gasquet met en jeu les muscles profonds, c'est vraiment complémentaire. La pratique nous donne de vrais outils pour nous entretenir, nous perfectionner et pour accueillir notre état d'être en yoga, l'unité, l'harmonie reliées au Tout. Merci Viviane pour ta disponibilité, ta rigueur bienveillante et ton écoute.
Martine

«  Qu’apporte la pratique du yoga ? 

Chacun y vient pour des raisons différentes selon sa perception. Il est pluriel. 

Quand j’ai commencé ma pratique je recherchai la détente, une activité qui faisait du bien et permettait une meilleure gestion de mon stress. 

Quelle surprise au fil du temps...

Le yoga est devenu pour moi une exploration de toutes les subtilités de l’être. La pratique m’apporte une connaissance de mes limites mais aussi de mes forces parfois insoupçonnables, que je découvre à travers le souffle et les postures. Une incroyable découverte de soi dans l’observation de ce qui est là, dans son état du moment. Il me relie. »

Catherine

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Inscrite au cours de yoga de Viviane depuis plusieurs années, je participe depuis 1 an au cours niveau 2+. Je vois une réelle évolution dans les postures et dans la difficulté de certaines. Je sens vraiment que mon corps travaille et progresse, mais en douceur, sans forcer. Viviane insiste beaucoup sur le rythme de progression différent pour chacun.
Beaucoup de conseils et de façons de se tenir à appliquer dans la vie de tous les jours.

Martine P.

Une kiné m'a fait découvrir les cours de yoga de Viviane.
Un vrai plaisir, chaque semaine... Son travail est basé sur la méthode De Gasquet : renforcement musculaire profond, gros travail autour de la respiration, étirements, protection du dos et des abdominaux... Nous progressons en douceur.
Voilà maintenant 2 ans que je pratique le yoga avec Viviane, et j'en ressens beaucoup de bien-être, mes douleurs dorsales, installées depuis plus de 30 ans, sont déjà très atténuées.
Merci Viviane
Laure-Pascale