Yoga Vivance
Pour un yoga joyeux et plus responsable
Petite histoire du yoga
Le yoga moderne que nous pratiquons aujourd’hui en occident est le fruit d’une longue transformation depuis le premier millénaire avant notre ère jusqu’à nos jours. Les méthodes prescrites par les Yoga Sutra de Patanjali (texte de référence tout au long de l’histoire du yoga), reposent sur l’observation de règles éthiques, la pratique de techniques d’austérités destinées à maîtriser le corps et l'esprit, dont notamment le souffle et la méditation. Voie ascétique par excellence pratiquée essentiellement par des hommes, elle avait pour objectif de libérer du cycle des renaissances, en se retirant du monde, des devoirs familiaux et sociaux pour se consacrer uniquement à l’ascèse spirituelle. Au fil des siècles et au contact du monde occidental, le yoga a progressivement pris une forme plus corporelle notamment durant le XXè siècle, jusqu’à devenir aujourd’hui une pratique psychocorporelle de bien-être répondant au fort besoin d’épanouissement personnel des occidentaux, leur offrant la promesse d’accéder à une meilleure existence et à une meilleure version d’eux-mêmes. Aujourd’hui pratiqué en majorité par des femmes, le yoga compte environ 300 millions de pratiquant·e·s dans le monde. Entre la forme ascétique ancienne et la pratique individuelle comme technique de développement personnel, quel sens profond et spirituel le yoga peut-il avoir aujourd’hui pour chacun·e d'entre nous ? Et au-delà du champ individuel, quelle peut être la place du yoga dans nos sociétés ?
Se relier et se transformer
Pratique de pleine conscience, le yoga devrait nous interroger non seulement sur nous-mêmes, mais aussi sur notre relation aux autres, à la nature et aux réalités diverses du monde. Pour ma part, je conçois le yoga comme une pratique qui libère le corps et l’esprit, qui permet une plus grande connaissance de soi pour mieux se transformer, et aussi comme une éthique pour mieux vivre ensemble et faire société.
Grâce à un enseignement précis, ancré et respectueux du corps et des capacités de chacun·e, dans une ambiance conviviale et joyeuse :
Nous explorons notre corps et notre espace intérieur pour mieux nous connaitre sans esprit de compétition aussi bien envers les autres participants qu'envers soi-même.
Connecté·e·s à notre respiration et à notre vécu de l'instant nous devenons plus conscient·e·s de nos sensations corporelles, de nos ressentis et de notre discours intérieur.
En se construisant un corps plus aligné, plus solide et plus stable, plus libre et plus vivant nous nous sentons plus apaisé·e·s mais aussi plus fort·e·s pour mieux nous relier aux autres et à la réalité du monde.
Une éthique
Pour le bien-être de tous·tes, le respect, la bienveillance, la politesse, le non-jugement sont de mise. Aucun propos raciste, sexiste, homophobe, discriminatoire en tout genre n'est toléré dans notre espace de pratique.
Nous respectons l'autre mais aussi la nature dont nous faisons partie. La salle étant située en bordure de forêt, les petites bêtes s'invitent très souvent dans les cours, nous les remettons donc à l'extérieur avec délicatesse.
L'Occident s'est approprié le yoga et l'a largement exploité pour en faire un vrai "business" et moi-même il me permet d'en vivre. Afin d'opérer un juste retour des choses vers l'Inde (berceau du yoga) nous reversons 1% des recettes de Vivance à deux associations indiennes :
Navdanya, ONG fondée en 1991 par Vandana Shiv - Prix Nobel alternatif - Eco-féministe qui milite en faveur de la paix, de la biodiversité et du droit des peuples à disposer d'eux-mêmes.
Vellai Thamarai accueille depuis 2008 les enfants d’une communauté villageoise défavorisée près de Pondichéry. L’Ecole offre une éducation globale de grande qualité les préparant à leur insertion sociale durable dans l’Inde du 21ème siècle.
Enfin, nous ne participons pas à la journée internationale du Yoga instituée par le premier ministre indien Narendra Modi qui utilise le yoga au service d’une politique nationaliste ignorant volontairement la diversité de son peuple. Nous croyons aux valeurs universelles d’un yoga laïque et tolérant.
Viviane Faydit
Ma formation
Diplômée de l'E.F.Y. Paris (900 h sur 4 ans) lignée Nil Hahoutoff
Certifiée APOR de Gasquet
Certifiée en Sophrologie CEAS Paris
J'ai une longue et solide expérience de l'enseignement du yoga.
Ce que j'enseigne
Au sein des séances, nous explorons les asanas (postures) et les enchaînements de postures revisités par la méthode de Gasquet pour une plus grande adaptation au corps de chacun·e. Le pranayama (exercice de respiration), différentes méthodes de relaxation telle que le Yoga Nidra (sommeil conscient) et la méditation complètent les séances.
Mon objectif
Vous guider vers l'autonomie pour que vous trouviez votre propre chemin sur la voie du yoga.
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