Yoga Vivance

Le Yoga s'adapte à vous, pas l'inverse
Méthode du Dr Bernadette de Gasquet

A propos du Yoga

Bien dans son corps, bien dans sa tête

En passant par le corps, le yoga nous fait cheminer du plus tangible au plus subtil de nous-même. Il nous permet de développer et d'affiner notre sensibilité pour avancer vers l'intérieur. La pratique des postures (asanas) nous invite à comprendre et à intégrer notre corps avec notre respiration. Alignement, stabilité, souplesse... la conscience imprègne progressivement tout notre corps. Le yoga stimule notre système immunitaire, et lui redonne de la puissance. Il rend plus résistant au stress et apaise l'esprit. Les effets thérapeutiques sont nombreux notamment pour la santé du dos, du périnée, la gestion du stress...

Formation de l'enseignante

Viviane Faydit

Diplômée de l'E.F.Y. Paris (900 h sur 4 ans) lignée Nil Hahoutoff

Certifiée Institut de Gasquet Paris (Yoga sans dégât, Abdos, Pré et postnatal, Séniors)

Certifiée en Sophrologie CEAS Paris

"J'ai une longue et solide expérience de l'enseignement du yoga. Le yoga que je vous propose allie tradition et modernité en intégrant les connaissances biomécaniques et physiologiques les plus récentes pour une pratique plus sécurisée

et plus adaptée à la morphologie de chacun."

Espace de pratique

Située en bordure de la forêt de l’Hautil, la salle bénéficie d’un environnement très calme propice à la détente.

L’accueil se fait par petit groupe de 10 personnes maximum permettant un travail plus personnalisé.

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Tapis, sangles, briques, couvertures, zafus, bancs de méditation..., livres et revues sont à votre disposition dans la salle.