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Ateliers et stages 2023/2024

Des ateliers à thème (2 ou 3h) et stages (journée ou week-end) sont proposés en cours d'année. Ils permettent d'approfondir la pratique en l'éclairant de données biomécaniques et physiologiques, d'avoir des temps d'échanges et d'aborder la philosophie du yoga. En fonction du nombre d'inscrits, les ateliers et journées ont lieu dans la salle habituelle de pratique ou à la Maison Pour Tous de Boissy l'Aillerie. Les week-end se déroulent dans des lieux propices au ressourcement.

DATES, QUOI, QUI, PARTICIPATION

Dimanche 19/11 de 9h à 12h : Bases de la méthode de Gasquet

Yoga Séniors, Ab-dos-Périnée, Yoga tous niveaux

Participation :

Adhérent·es abonné·es : 40€

Extérieur·es : 50€


Dimanche 17/12 de 9h à 12h : Périnée au féminin

Toutes les femmes, tous niveaux

Participation :

Adhérent·es abonné·es : 40€

Extérieur·es : 50€

Samedi 13/01 de 15h à 17h : Echanges conviviaux autour d'un thé sur la pratique

Vous préparez vos questions et j'essaie d'y répondre au mieux

Ouvert à tous·tes

Participation libre

Dimanche 4/02 de 9h à 12h : Mobilité et renforcement des épaules

Ab-dos-Périnée, Yoga niveau 1 et 2

Participation :

Adhérent·es abonné·es : 40€

Extérieur·es : 50€

Dimanche 17/03 de 9h à 12h : Routines du matin (réveil articulaire, assouplissement...)

Ab-dos-périnée, Yoga niveau 1 et 2

Participation :

Adhérent·es abonné·es : 40€

Extérieur·es : 50€

Samedi 27/04 de 15h à 17h : Yoga Sutra de Patanjali, texte de référence du yoga

Introduction et quelles résonances dans nos vies aujourd'hui​

Ouvert à tous·tes

Participation libre

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Dimanche 09/06 : Journée de pratique pour clore l'année de Yoga

Préparations aux postures, asanas, vinyasa, pranayama, yoga nidra

Yoga niveau 1 et 2

Maison Pour Tous de Boissy l'Aillerie

Participation :

Adhérent.es-abonné.es : 70 €

Extérieur·es : 80 €

Samedi 24 et Dimanche 25/08 : Cultiver sa force intérieure et ressourcement

Yoga niveau 1 et 2

Dès à présent retenez ces dates pour un week-end yoga de pré-rentrée à la ferme du Ravin Bleu

et pour démarrer votre année de yoga en pleine forme

Tarifs et conditions d'inscription à préciser ultérieurement

Ateliers/Stages: Texte
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