Ateliers et stages 
2024/2025

Programme en cours d'élaboration

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Des ateliers à thème (2 ou 3h) et stages (journée ou week-end) sont proposés en cours d'année. Ils permettent d'approfondir la pratique en l'éclairant de données biomécaniques et physiologiques, d'avoir des temps d'échanges et d'aborder la philosophie du yoga. En fonction du nombre d'inscrits, les ateliers et journées ont lieu dans la salle habituelle de pratique ou à la Maison Pour Tous de Boissy l'Aillerie. Les week-end se déroulent dans des lieux propices au ressourcement.

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Réalisés en 2023/2024

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Dimanche 19/11 : Bases de la méthode de Gasquet

Dimanche 17/12 : Périnée au féminin

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Dimanche 4/02 : Mobilité et renforcement des épaules

Dimanche 17/03 : Routines de yoga (réveil articulaire, assouplissement...)

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Dimanche 09/06 : Journée de pratique autour du Sutra "Stihrasukham asana"

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