Ateliers et stages 
2024/2025

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Des ateliers à thème (2 ou 3h) et stages (journée ou week-end) sont proposés en cours d'année. Ils permettent d'approfondir la pratique en l'éclairant de données biomécaniques et physiologiques, d'avoir des temps d'échanges et d'aborder la philosophie du yoga. En fonction du nombre d'inscrits, les ateliers et journées ont lieu dans la salle habituelle de pratique ou à la Maison Pour Tous de Boissy l'Aillerie. Les week-end se déroulent dans des lieux propices au ressourcement.

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Atelier AB.DOS.PERINEE​ - Samedi 18 janvier de 15h à 18h

Découvrir, comprendre, expérimenter et apprendre à renforcer ses abdos sans risques

pour le périnée et le dos

Tarif : Adhérents·es 30€ - Non adhérents·es 40€

Lieu : Dans notre salle habituelle 

Ouvert aux pratiquants de Yoga Niveau 1 et 2 et Abdos

 

Atelier « VENTRE, RESPIRATION et DIGESTION » - Dimanche 23 mars de 9h à 12h

Libérer son ventre par la respiration et la posture pour une meilleure digestion des aliments et de ses émotions.

Tarif : Adhérents·es 30€ - Non adhérents·es 40€

Lieu : Dans notre salle habituelle

Ouvert aux pratiquants de Yoga Niveau 1 et 2 et Abdos

 

Atelier « BON PIED BON OEIL » - Samedi 17 mai de 15h à 17h

Le "bon pied » symbolise la stabilité et la rapidité, et le « bon oeil », la vue perçante. Avoir « bon pied bon oeil » signifie donc que l’on est en bonne santé, que l’on reste vif malgré l’âge. On va s’occuper de nos pieds et de nos yeux, pour une marche plus assurée mais aussi pour une vision plus claire.

Tarif : Adhérents·es 20€ - Non adhérents·es 30€

Lieu : Dans notre salle habituelle

Ouverts à tous·tes et en priorité aux séniors

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Week-end "YOGA EN NORMANDIE" - Du vendredi 4 au dimanche 6 avril 2025

Thème : Comment une posture devient-elle un asana et quels sont les moyens qu’offre l’enseignement du yoga pour y parvenir.

Yama et Niyama, bases fondamentales du Yoga concernant l’éthique personnelle et l'étude de soi, nous invitent aussi à cultiver une attitude plus juste, plus positive et plus constructive dans notre pratique des asanas.

 

Ouvert aux pratiquants·es de Yoga N1 et N2 et pratiquants·es de yoga hors Vivance​

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