Ateliers et stages 2023/2024

Des ateliers à thème (2 ou 3h) et stages (journée ou week-end) sont proposés en cours d'année. Ils permettent d'approfondir la pratique en l'éclairant de données biomécaniques et physiologiques, d'avoir des temps d'échanges et d'aborder la philosophie du yoga. En fonction du nombre d'inscrits, les ateliers et journées ont lieu dans la salle habituelle de pratique ou à la Maison Pour Tous de Boissy l'Aillerie. Les week-end se déroulent dans des lieux propices au ressourcement.

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DATES, QUOI, QUI, PARTICIPATION

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Dimanche 19/11 de 9h à 12h : Bases de la méthode de Gasquet

Yoga Séniors, Ab-dos-Périnée, Yoga tous niveaux

Participation :

Adhérent·es abonné·es : 40€

Extérieur·es : 50€

Dimanche 17/12 de 9h à 12h : Périnée au féminin

Toutes les femmes, tous niveaux

Participation :

Adhérent·es abonné·es : 40€

Extérieur·es : 50€

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Samedi 13/01 de 15h à 17h : Echanges conviviaux autour d'un thé sur la pratique

Vous préparez vos questions et j'essaie d'y répondre au mieux

Ouvert à tous·tes

Participation libre

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Dimanche 4/02 de 9h à 12h : Mobilité et renforcement des épaules

Ab-dos-Périnée, Yoga niveau 1 et 2

Participation :

Adhérent·es abonné·es : 40€

Extérieur·es : 50€

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Dimanche 17/03 de 9h à 12h : Routines de yoga (réveil articulaire, assouplissement...)

Ab-dos-périnée, Yoga niveau 1 et 2

Participation :

Adhérent·es abonné·es : 40€

Extérieur·es : 50€

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Dimanche 09/06 : Journée de pratique pour clore l'année de Yoga

Préparations aux postures, asanas, vinyasa, pranayama, yoga nidra

Yoga niveau 1 et 2

Maison Pour Tous de Boissy l'Aillerie

Participation :

Adhérent.es-abonné.es : 70 €

Extérieur·es : 80 €

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