Horaires
HORS VACANCES SCOLAIRES
YOGA "Pour Tous" Niveau 1 (1h) - Mercredi 19h, Vendredi 12h15, Samedi 11h15
YOGA "Pour Tous" Niveau 2 (1h30) - Mardi 19h30, Mercredi 9h*, Vendredi 9h30,
Samedi 9h15
* OPTION Pranayama/Méditation (45mn) - Mercredi 10h30
YOGA "Bien-être Séniors" (1h) - Mardi 10h30
AB-DOS-PERINEE (1h) - Jeudi 19h
RELAXATION (1h) - Jeudi 20h15
Des ateliers à thème (2 ou 3h) et stages (journée ou week-end) sont proposés en cours d'année. Ils permettent d'approfondir certains points théoriques et pratiques, et d'aborder la philosophie du yoga. Les ateliers ont lieu dans la salle habituelle de pratique et les stages dans des lieux propices au ressourcement.
Tarifs
COURS COLLECTIFS :
Abonnement annuel (1 cours collectif par semaine pour le cours de votre choix : yoga, ab/dos/périnée, relaxation, méditation)
Cours 1h - 250 €
Cours 1h30 - 285 €
Option cours Yoga N2 du mercredi matin Pranayama/Méditation 45mn - 150 €
Cours d'essai gratuit (cours collectif)
Autres tarifs (abonnements annuels prioritaires) :
Abonnement trimestre ou Forfait 10 séances (valable sur l'année en cours - 1h (130 €) - 1h30 (150 €)
Séance à l'unité (à régler sur place) - 1h (15 €) - 1h30 (17 €)
+ Adhésion à l'association 15 €
Réductions applicables uniquement sur abonnements annuels, pour 1 pers. et non cumulables :
-20 % pour les moins de 25 ans et les demandeurs d'emploi
-10 % à partir d'un 2ème abonnement applicable sur le moins cher
SEANCES INDIVIDUELLES :
Séance 1h : 40 €, forfait 5 séances 180 €, forfait 10 séances 350€
Séance 1h30 : 50€, forfait 5 séances 230€, forfait 10 séances 450€
Pour diminuer le coût d'une séance individuelle, il est possible de la partager avec une personne de votre choix ayant le même objectif de travail.
Pour une première inscription
1 - PRENEZ CONTACT
Un premier contact téléphonique me permettra de vous orienter au mieux vers le cours le plus adapté à votre demande et à vos besoins.
2 - PARTICIPEZ A UN COURS D'ESSAI
Avant toute inscription définitive, il est nécessaire de participer à un cours d'essai collectif. Ce cours est gratuit mais nécessite une inscription en fonction des places disponibles. Vous recevrez un mail confirmant votre inscription au cours d'essai.
3 - INSCRIPTION DEFINITIVE
L'inscription définitive se fait à l'issue du cours d'essai.
Pour profiter au mieux de votre pratique (Yoga et Ab-dos-périnée), il est fortement conseillé de participer au plus tôt à un atelier "Bases de la méthode de Gasquet" (voir planning et conditions ci-dessous).
TOUS LES COURS DE YOGA NIVEAU 1 SONT COMPLETS
COURS YOGA NIVEAU 2, AB-DOS-PERINEE, RELAXATION :
IL RESTE ENCORE QUELQUES PLACES (PRENDRE CONTACT)
Planning des ateliers 2022/2023
BASES DE LA METHODE "APOR de Gasquet"
Dimanche 16 octobre de 10h à 12h
Participation 30 €
SE PROTEGER DANS LES GESTES DU QUOTIDIEN
Samedi 3 décembre de 14h30 à 16h30
Participation 30€
SPECIAL "MAL DE DOS"
Dimanche 21 janvier de 9h30 à 12h30
Participation 40€
D'autres ateliers seront annoncés ultérieurement